＜健康生活に向けた活動102日＞
今日は、北海道の味覚をご紹介。
というか、ただの今日の献立です。
おかげさまで体重が凄いことに
なってて大変です。
お風呂の温度を上げて
無理やり落としてますが、
ちょっと、食事量落としていかないと
週末の岩盤浴が相殺されそう…
知床のざるそば
関西でも、関東でも見かけるので
北海道フェアとかで全国で売られてるのかも
しれませんが…
このざるそば、ものすごく喉越しが良く
1人前だと一瞬で食べてしまうくらい
食べやすいおそばです。
素麺でいう、三輪素麺のような喉越しで
ものすごくさっぱりしていて
ふつうのざるそばと違って蕎麦感は
ないですが、おすすめしたいおそばです。
ただ、1人前の量があまり多くないので
１袋2人前なのですが、
1人で楽勝で食べてしまう。
ちょっと物足りなさを感じるのが欠点ですね。
すじこの軍艦巻き
おうちごはんになりますが、
函館のすじこをいただいたので、
軍艦巻きを作ってもらいました。
イクラとは違う濃厚な塩味と
ほんのり染み渡る甘みが
口いっぱいに広がります。
すじこは、売ってるお店で塩加減や
甘みがぜんぜん違うのですが、
我が家はこの甘みの強い
すじこがお気に入りです。
人によってはもっとしょっぱい方が良い
と言われることもあるので、
いろんなお店で好みの味を探してみるのも
面白いかもです。
リボン ナポリン
北海道限定の炭酸飲料。
ガラナとかもありますが、
ナポリン買ってもらいました。
ビタミンＣたっぷり。の
炭酸飲料を謳ってますが
これ、何味なんだろう？
ほんのりオレンジの味のような…
炭酸は強めで、サッパリしてるので
すごく飲みやすいです。
もし、見かけることがあれば
良ければ是非、ご賞味を♫
■食事
朝︰ごはん、にくじゃが、トマト、すじこ、ヨーグルト
昼：知床そば、すじこの軍艦
夜：酢納豆
※食事の前に高カカオチョコレートを1つ食べる
※もち大麦でご飯を食べる
※酢納豆を毎日1パック、夜に食べる
■運動
全身のストレッチ
トランポリン・ウォーキング 60分
スクワットもどき 200回
腹筋 30回
背筋 30回
■その他
お風呂1時間
■体重
83.4kg
