＜健康生活に向けた活動252日＞
こんにちわ。
ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。
今日も妻の、塩美人さんと
健康生活にむけて奮闘中。
松屋さんのエクレア
和菓子、洋菓子さまざまなお菓子を置いている
札幌市東区の和洋菓子屋『松屋』さん。
https://www.instagram.com/matsuya_okashi?igsh=Z3ZvMGpuZHV4OGE5
ここのエクレアはお手頃な価格で
チョコクリームいっぱいのエクレアを
置いており、塩美人さんのお気に入りです。
他にもりんごがいっぱい詰まったアップルパイ
だけでなく、おこわや御赤飯など
ちょっとしたごはんものも置いており
かゆいところに手が届く感が嬉しいお店です。
今回は、かほちゃのババロアも
美味しそうだったので
一緒に購入しました。
ババロアは、しっかりかぼちゃの甘みがして
ほんのりしつこくない甘さが口当たり良くて
素敵です。
エクレアもチョコクリームのほろ苦さが
後口も良く、甘さが強くないので
飲み物が無くても、美味しくいただけます。
特に表面のザクザク感がアクセントになり
楽しい咀嚼感を味わえます。
ごちそうさまでした。
今日のおうちごはん
昨日肉じゃがを作ってくれてて
1日汁が染み込んだ具材が
しんみりと体に染み渡ります。
サバ缶に大根おろしもいい組み合わせでした。
一瞬この組み合わせから冷たいのかな？と
想像したのですが、ほっこり温かくいただけました。
■食事
朝：ごはん、おろしサバスープ、肉じゃが
昼：そば、いなり寿司（3個）、ヨーグルト
間食：エクレア、かぼちゃのババロア（半分）
夜：なし
■運動
ステッパー：30分
簡易スクワット：600回
スクワット：150回
背筋：50回
腹筋（ねじり）：50回
■その他
お風呂：60分
■体重
76.2kg
