＜健康生活に向けた活動250日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 今日のおうちごはんと生活習慣の話 昨日のカレーの残りです。 ただ、最近、魚を食べておらず コレステロール値が気にな…

＜健康生活に向けた活動249日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 五穀角食〜ベーカリーショップななかまど〜 少しぶりに訪れてました新さっぽろ。 きたキッチンさんに週いちで入荷する …

＜健康生活に向けた活動248日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 小池菓子舗 あわまんじゅう 大丸札幌のほっぺタウンで 催事できていた福島県会津市の小池菓子舗さん https://www.daima…

＜健康生活に向けた活動247日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 札幌イルミネーション（大通公園） https://www.sapporo.travel/white-illumination/event/munich/札幌は、すっかり街…

＜健康生活に向けた活動246日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 チョコディップのじゃがりこが食べたくて これは、11/29にセブンイレブンとカルビーが コラボをして発売した 『じゃが…

＜健康生活に向けた活動245日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 牡蠣料理を考える 『明日は何を食べよう』 そんな話になったとき、いただきものの 牡蠣がまだ残っていたので 何か、牡…

＜健康生活に向けた活動244日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 食事制限が解除されました 改めて飲んでた薬もなくなりましたので 病院に行ったところ とりあえず、薬を飲み続けて 経…

＜健康生活に向けた活動243日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 来るか！？根雪 今日の天気予報で、記録的大雪と放送されました。 また、夕方よりガッツリ降るらしく 小樽も真っ白にな…

＜健康生活に向けた活動242日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 敗戦 今日はドキドキ健康診断タイム。 朝ごはんは食べれないので、水分だけを摂り 意気揚々と雪の中、出かけました。初…

＜健康生活に向けた活動241日＞こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 決戦前夜 ついに明日はXデー。 この日が来ました。 ここで、変な数値が出なければ まずは減塩生活の効果ありとなります…

＜健康生活に向けた活動240日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 明日から雪のようです すでに、平均気温がほぼ0度の札幌です。 部屋の中にいると、ストーブもつけられますし 電気毛布…

＜健康生活に向けた活動239日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 コストコフェア 最近よく見かける、 スーパーなどでコーナー化されている コストコフェア。近所のスーパーでもやってお…

＜健康生活に向けた活動238日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 岩盤浴〜たまゆらの社〜 健康診断まで、あと1週間を切りました。 減塩生活のおかげで、体重も80kgを切り わりと順調な…

＜健康生活に向けた活動237日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 横浜ピラフ弁当 昨日、塩美人さんに買ってきたお弁当。 崎陽軒のお弁当はいくつか買ったことありますが ピラフ弁当は初…

＜健康生活に向けた活動236日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 とんぼ返り 札幌に帰還です。 週末は利用者が多いのか、 空港は人で溢れかえってました。その影響か飛行機のダイヤが全…

＜健康生活に向けた活動235日＞こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 忘年会のため関東へ 8月までお仕事をしていた関東で 打合せを兼ね忘年会に行ってきました。今回もノンアルコール、食事…

＜健康生活に向けた活動234日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 パールモンドール https://pearlmontdore24.com/ 札幌市西区にある洋菓子店。 親戚から差し入れをいただきました。 サ…

＜健康生活に向けた活動233日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 銭湯行ってきました 代謝が落ちてきた感じがありましたので ちょっと引き締め直すため 炭酸泉も入っている銭湯行ってき…

＜健康生活に向けた活動232日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 今日のおうちごはん 本日も1日引きこもり。 ロピアでの買い物があったため食材は十分。 今日は1日晴れていたため、雪が…

＜健康生活に向けた活動231日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 しんしんと雪が降り積もる日 天気予報では昨夜から朝にかけて 雪が振り積もる予報になってましたが… 結局、今日ほぼず…

＜健康生活に向けた活動230日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 ロピア 屯田店 昨日の疲労から気づくと爆睡していた、 たまゆら。天気予報では昨夜から雪が降る といっていたことから…

＜健康生活に向けた活動229日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 忘年会その1＜Clear＞ 11月も後半になり、忘年会シーズンが 到来しました。今年は色々あり、お酒も飲めず、 ごはんも制…

＜健康生活に向けた活動228日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 今日のおうちごはん 冷蔵庫に牛乳がある。 珍しいと思い、『クリームシチュー』？ と聞くと良くわかったね！と…塩美人…

＜健康生活に向けた活動227日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 コロナ前に購入したスーツ 今はビジネスカジュアルが一般化し 多くの会社でスーツを着なくてよくなりましたが コロナ前…

＜健康生活に向けた活動226日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 訪れた寒波 昨夜より雪が降り始め、夜にはうっすらと 積もっているのが見えましたが…はい。朝には見事にパウダースノー…

＜健康生活に向けた活動225日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 減塩メニューって難しい 病院で警告を受け、早1週間とちょいが経過しました。 減塩、低コレステロールを徹底しているか…

＜健康生活に向けた活動224日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 電気毛布、壊れる 冬ごもりも本格化してきたこの頃 さぁ、今日もあったか空間に入ろう！と 電気毛布をつけたところ…あ…

＜健康生活に向けた活動223日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 岩盤浴合宿〜たまゆらの杜〜 先日の記事でも触れましたが 来週から雪が降る、ということから おそらく自転車に乗れるの…

＜健康生活に向けた活動222日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 便秘デイズ 食事制限を始めた影響で ちょっと便秘気味です。ヨーグルト食べてるけど これだと、それほど便通は良くなら…

＜健康生活に向けた活動221日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 キュウイの甘い食べ方 そんなの当たり前に知ってるよ。 という方も多いかもしれませんが 関東にいるとき、キュウイを販…