＜健康生活に向けた活動74日目＞
足が痛い。
ウォーキングしてるときから、やたらと体が重くて
脚の負担がすごく大きい感じがして
足の裏も、ふくらはぎも、太ももも、
全部が痛かった。
正直、5分に1回くらい、
歩くのやめようかとも思った。
なんだろう？
今まで、ここまで歩く負担が大きこと
なかったのだけれど…
まさか！？世界の重力が重くなった！？？
とか。馬鹿なことをいいつつ、
とりあえず。
お風呂入ってもまだ痛みが取れないので
今日は両足の裏に湿布入って寝るかな。
そうそう。
関東の方に朗報です。
知ってる方も多いかもしれませんが、
モスバーガー、関東限定で、あの、
ホットチキンバーガーが期間限定で復活してます。
すでに、定番ではなくなったホットチキン、
なかなか食べれるものではないので、
好きだった方は、この機会に是非！
ということで、タイミングあったら
また、買いにいこう。
今度は、もう一個の辛さが強いやつにチャレンジです！
https://www.monomagazine.com/77675
■食事
朝︰ごはん、カブの浅漬け、麻婆豆腐、トマト
昼：ホットチリバーガー、チキンナゲット、ポテト、オニオンリング
※16時間ダイエットなので夜は抜く
※食事の前に高カカオチョコレートを1つ食べる
※もち大麦でご飯を食べる
■運動
全身のストレッチ
トランポリン・ウォーキング 60分
スクワットもどき 100回
腹筋 20回
背筋 20回
■その他
お風呂 1時間
テレワーク
■体重
87.4kg
