健康生活に向けた活動83日目
【今日の記録】
寝坊しました。
今日は岩盤浴行こうと思ってましたが、
おそらく、今週、ずっと暑くて
寝不足気味だったことから…
今日の午前中、やたら快適で、
扇風機もつけず、窓も開けなくても涼しくて
昼前まで爆睡してた。
そして、それならモスバーガーで、
ホットチキンバーガーを食べに行こう！と
塩美人さんと意気揚々とモスに行ったら…
『もう品切れで終わりました♫うふっ』
なかった…orz
調べてみると…
もう、品切れで終わってる店舗が結構あるみたい。
一部、まだ残ってるところもありましたが、
この調子だと来週には完全に無くなりそう。
もし、まだ、食べたい！て人は
急いだほうが良いかも。
あと、お米、去年の不作とインバウンドの影響で
値上がりし始めましたね。。。
そんななか、なんとか、まだ、
前買ってた値段と同じ価格で特売してる
お店があったので、慌てて買ってきました。
（5kgで、税抜き2,000円未満）
これで、なんとか、しばらくお米は安泰かな。
さぁ！明日は寝坊しないように岩盤浴いかなきゃ！
■食事
朝︙ごはん、海老の味噌汁、ハムタマゴ、イワシ缶詰、サラダ
昼：素麺
夜：酢納豆
※食事の前に高カカオチョコレートを1つ食べる
※もち大麦でご飯を食べる
※酢納豆を毎日1パック、夜に食べる
■運動
全身のストレッチ
トランポリン・ウォーキング 60分
スクワットもどき 200回
腹筋 20回
背筋 20回
■その他
お風呂1時間
■体重
86.2kg
