健康生活に向けた活動6日目
【今日の記録】
今日は自転車て少し遠出。
買い物ついでにひさしぶりの外食です。
ちょうどバーガーキングさんで、モバイルクーポンが出ており、
通常より300円くらい安くなるみたいなので、
人生初のバーガーキングさん上陸。
https://www.burgerking.co.jp/#/home
ここ。何より驚いたのが、注文をしてから品が出てくるのが驚異的に早い。
注文してから2，3分で出てきた。
たまたまなんでしょうか…。マックより早い。
久しぶりのジャンキー美味しいです。
ボリュームもすごくて苦しい…
体重は、言わずもがな、な結果です。
明日からまた頑張ります！（ダメなやつ）
■食事
朝︰ごはん、おかず
昼︰クワトロチーズワッパーセット
※16時間ダイエットなので夜は抜く
※ごはんはお茶碗一杯、おかずは野菜や味噌汁含めて4、5品程度
■運動
首のストレッチ
スクワットもどき 100回
■その他
お風呂は1時間程度
■体重
100.0kg
