2日目（4/9（火））101kg ※追いかけ記録

健康生活に向けた活動2日目
 

【今日の記録】

ちょっと減りまひた。
食事量が減ったことの影響かな。
パスタ、消化が良いから夜にお腹空いて困る…お茶飲んで我慢がまん…
 

■食事

　朝︰ごはん、おかず

　昼︰パスタ

※16時間ダイエットなので夜は抜く

※ごはんはお茶碗一杯、おかずは野菜や味噌汁含めて4、5品程度

■運動

　首のストレッチ

■その他

　お風呂は1時間程度

　テレワークなので、引きこもり。ほとんど歩かず。

■体重

　101.0kg