健康生活に向けた活動22日目
【今日の記録】
GW前半最終日。
今日と明日はHISさんのツアーで温泉旅行。
草津温泉行ってきました。
観光のコースでしたので、温泉には入ってませんが、伊香保温泉にも行ってきました。
https://www.ikaho-kankou.com/
ここ、温泉街が階段になってて、一番上に伊香保神社があるのですが、段数350弾ほどあり、運動不足の夫婦にはちとキツイ。
二人でせーぜー言いながら、なんとか伊香保神社まで行ってきました。
途中お店がいっぱいあり、いろいろ寄り道しながらあがったので、キツかったけと、楽しかったな。
草津温泉、アニメ『鬼滅の刃〜刀鍛冶の里編〜』とコラボしてるみたいで、色んなところに鬼滅キャラの立て看板が立ってた。
https://onsen-kimetsunoyaiba.com/
今日はお昼も割とボリューミーで、夜もバイキングで、なるへく抑えましたが、とうしても体重増えちゃいますね。
せっかくの旅行なので、楽しむことを優先に、一旦ダイエットは忘れます。
上州牛のカレーやすき焼き、美味しかったなぁ。
■食事
朝︰ごはん、おかず
昼︰水沢うどん（ざるうどん）、炊き込みご飯、天ぷら
夜︰バイキング
※16時間ダイエットなので夜は抜く
※ごはんはお茶碗一杯、おかずは野菜や味噌汁含めて4、5品程度
■運動
首のストレッチ
■その他
旅行のため、運動はお休み
温泉は夕食後、寝る前、早朝の3回入りました。
ほっかほか。
■体重
96.5kg
