＜健康生活に向けた活動104日＞
こんにちわ。
ぽっちゃり不健康おじさん、たまゆらです。
今日も妻の、塩美人さんと
健康生活に向けて奮闘中。
湘南クッキーアウトレット
今日は神奈川県平塚市にある
湘南クッキーのアウトレットに行ってきました。
ここは、自動販売機のように
棚にアウトレットのクッキーが入ってて
好きな商品が入っている棚にお金を入れて
棚から商品を取り出す、
といった販売方法を取ってます。
どのくらいの周期で補充されてるのかは
分かりませんが、隣接する工場で
時々、職員さんが空いた棚にクッキーを
補充してくれてます。
なので、時々、クッキー焼いてる
甘い匂いがする♫
箱入りだったり、お楽しみ袋だったり
色々ありますが、一番オトクなのは、
200円で一つの種類のクッキーが
10枚以上入っててお得です。
（商品によって枚数が異なります）
昨今、クッキーも高くなってて、
ステラおばさんのクッキーとかも
1枚100円近くしますし、
安くたくさん食べたい方にオススメです。
黒豚とんかつ たいち
昼前にアウトレットに行ったので
お腹が空いてしまい、
近くでご飯を食べることに。
ただ、ここの近辺、あまり食事処がなく
目に入るところで、
とんかつ屋さんと味噌ラーメン屋さん。
今日の地獄のような暑さの中、
さすがにラーメンは無理（泣）
看板見てるだけで、想像で暑くなる…
ということで、とんかつ屋さんにしました。
https://www.miduhono.com/daichi/2.html
ここのとんかつ屋さん、
土曜日もランチメニューをやってくれており
ランチ注文しました。
そして、なんと、
配膳はロボットがしてくれるそうで
是非、持ってきてくれたところを
写真に収めようとスマホを構えていたのですが
なぜか私たちの席だけ
店員さんが料理を持ってきてくれました。
うん。別に何も悪くないのだけれど
むしろロボット配膳を採用してるのに
わざわざ店員さんが持ってきてくれて
ありがたいのだれど…
なんと言いますか。
写真に収めようとカメラを構えてた
私のワクワクを返して。
ともあれ。
カツ丼とメンチカツ、
美味しくいただきました。
ただ。昨日の記事でも書きましたが、
今週たべすぎてたり、飲み会だったりで
少し太り気味でしたので、
今日はいつもより運動多めにしました。
いやぁ。
サウナで運動してるみたいで
汗ハンパなかったです。
でも、少しだけ体重戻って良かった♫
■食事
朝︰ミニトマト
昼：チキンカツ丼、ミンチカツ（半分）
夜：酢納豆
※食事の前に高カカオチョコレートを1つ食べる
※もち大麦でご飯を食べる
※酢納豆を毎日1パック、夜に食べる
■運動
全身のストレッチ
トランポリン・ウォーキング 60分 x 2回
スクワットもどき 200回
腹筋 30回
背筋 30回
■その他
お風呂1時間
■体重
83.2kg
